반응형 소통2 심리학법칙, 멘붕을 극복하는 방법 멘붕(멘털붕괴)은 쉽게 흥분하며 예민하게 반응하는 사람들에게 일상적으로 겪게 됩니다. 생활 속에서의 작은 충돌이라도 큰 스트레스로 다가올 수 있으며, 멘붕 상태로 삶을 보내는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 이 글에서는 심리학 관점에서 멘붕의 원인과 극복 방법에 대해 살펴보겠습니다. 자기 조절 심리학, 3가지 유형 자기 조절 심리학에 따르면, 우리는 마치 연료가 떨어진 닳은 제 기능을 못하는 것처럼 멘붕을 일상생활에 유지시키는 연료로 이해할 수 있습니다. 멘붕은 각자의 장작 개수에 따라 발생하는 빈도와 회복 속도가 달라집니다. 이를 간단하게 a, b, c 세 유형으로 분류해 보겠습니다. 유형 A (울버린 형) 유형 A는 회복 탄력성이 뛰어난 유형으로, 멘붕에 빠져도 빠르게 회복합니다. 일상적으로 활력이 .. 심리학 2023. 8. 2. 더보기 ›› 성격심리학, 성장을 위한 자아 탐구의 여정 성격심리학은 성장을 위한 여정의 시작입니다. 우리는 모두 독특한 성격을 갖고 있습니다. 성격은 우리의 행동, 생각, 감정에 큰 영향을 미치며 우리와 다른 사람들과의 관계에도 영향을 줍니다. 우리 자신을 이해하고 자아를 발전시키는 데에는 성격심리학이 필수적입니다. 이 글에서는 성격심리학의 개념과 중요성과 자아를 탐구하여 우리가 성장하고 변화하는 방법에 대해 다루어 보겠습니다. 성격심리학, 성격과 특성을 이해하는 열쇠 성격심리학은 우리의 행동과 반응, 그리고 우리가 어떤 유형인지를 탐구하는 분야입니다. 이 학문은 우리에게 어떤 인간인지에 대한 이해를 제공하며, 성격이 어떻게 형성되는지와 변하는지를 알려줍니다. 성격은 유전적인 영향과 환경적 요소에 의해 형성되며, 개인의 경험과 성장에 따라 변화할 수 있습니다.. 심리학 2023. 7. 17. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
