자기 이해3 심리학법칙, 멘붕을 극복하는 방법 멘붕(멘털붕괴)은 쉽게 흥분하며 예민하게 반응하는 사람들에게 일상적으로 겪게 됩니다. 생활 속에서의 작은 충돌이라도 큰 스트레스로 다가올 수 있으며, 멘붕 상태로 삶을 보내는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 이 글에서는 심리학 관점에서 멘붕의 원인과 극복 방법에 대해 살펴보겠습니다. 자기 조절 심리학, 3가지 유형 자기 조절 심리학에 따르면, 우리는 마치 연료가 떨어진 닳은 제 기능을 못하는 것처럼 멘붕을 일상생활에 유지시키는 연료로 이해할 수 있습니다. 멘붕은 각자의 장작 개수에 따라 발생하는 빈도와 회복 속도가 달라집니다. 이를 간단하게 a, b, c 세 유형으로 분류해 보겠습니다. 유형 A (울버린 형) 유형 A는 회복 탄력성이 뛰어난 유형으로, 멘붕에 빠져도 빠르게 회복합니다. 일상적으로 활력이 .. 카테고리 없음 2023. 8. 2. 더보기 ›› 의외로 모르는 심리학과 뇌활동의 상관관계 심리학과 뇌활동은 우리 내면의 신비한 영역를 해석하고 이해하는 데 도움을 주는 분야입니다. 심리학은 인간의 마음과 행동을 연구하는 학문이며, 뇌활동은 이러한 심리적인 과정을 뇌에서 일어나는 생물학적인 활동과 연관 지어 연구하는 분야입니다. 심리학과 뇌활동은 서로 상호작용하며 우리의 행동, 생각, 감정 등을 이해하는 데 중요한 역할을 합니다. 정서와 감정 정서와 감정은 우리 마음을 울리는 아름다운 멜로디입니다. 우리는 삶 속에서 기쁨과 슬픔, 사랑과 분노, 두려움과 희망 등 다양한 감정을 경험하며, 이러한 감정들은 우리가 세상을 인식하고 행동하는 방식에 큰 영향을 미칩니다. 각각의 감정은 우리의 내면을 일깨우고, 삶에 의미와 깊이를 부여합니다. 심리학은 이러한 정서와 감정의 원리를 규명하고, 우리가 어떻게.. 카테고리 없음 2023. 7. 30. 더보기 ›› 심리학, 자신을 알아가는 비밀의 학문(2023) 심리학은 우리의 마음과 행동을 이해하는 학문입니다. 이 글에서는 심리학의 중요성과 심리학이 우리 일상에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다. 심리학을 통해 자기 이해를 높이고, 대인관계에서의 스트레스를 해소하는 방법을 배울 수 있습니다. 심리학의 중요성 심리학은 우리와 사회적 상호작용에서 매우 중요한 역할을 합니다. 우리의 행동과 결정은 주관적인 경험과 심리적인 영향을 받습니다. 심리학은 우리가 왜 그렇게 행동하는지를 이해하는 데 도움을 주며, 행동의 원인과 결과를 연구합니다. 더욱이, 심리학은 우리 자신을 발전시키고 성장시킬 수 있는 방법을 제시하여, 희망과 자아계발의 통찰력을 선사합니다. 심리학은 우리의 삶에 깊은 감정적인 영향을 미치며, 우리가 내면의 울림과 연결되는 것을 느낄 수 있도록 도와줍니다... 카테고리 없음 2023. 7. 13. 더보기 ›› 이전 1 다음
