반응형 허리 아픔1 허리 통증완화를 위한 추천하는 수면 자세 요즘 많은 전문가들이 요통 환자분들에게 추천하는 수면 자세에 대해 이야기해보려 합니다. 많은 분들이 허리 아픈 이유와 이를 해결하는 데 도움이 되는 자세에 대해 궁금해하실 텐데요, 이 글을 통해 약간이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 허리에 수건을 받쳐 자는 것에 대한 의문허리에 수건을 받쳐 자는 것이 요추의 전만을 유지하는 데 도움이 된다는 이야기가 있습니다. 이 방법에 대해서는 몇 가지 의문이 있습니다.먼저, 허리가 아픈 환자들 중에 허리에 수건을 받치고 자면 통증이 더 심해지는 경우가 많습니다. 그래서 허리에 수건을 받치는 대신, 무릎 아래에 담요를 받치고 잠자는 것이 더 좋을 수 있습니다. 무릎 아래에 담요를 받치고 자는 방법무릎 아래에 담요를 받치고 잠자는 것은 허리에 불편함을 덜어주는데 매우 .. 생활상식 | 건강 2024. 2. 27. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
